Carta para ana:

Se que soy una gorda asquerosa y que nunca voy a ser perfecta como tu. Yo nada mas quiero ser tu amiga, porque tu amistad me da esperanza. Eres la unica que parece entenderme y decirme la verdad.

Eres mi mejor amiga, siempre estas conmigo guiando mi vida. Aunque aveces parezcas exigente y no me trates muy bien, se que lo haces porque es lo mejor para mi. Gracias por entenderme y ayudarme a no sentirme tan sola, por animarme para no rendirme y darme fuerzas para luchar contra el espejo.

Ahora eres parte de mi y estas en mi corazon, en mi mente y en mi alma. Puedo comprender que mi vida no tendria sentido si te vas. Yo sinti no soy nadie. Se que mis papas estan desilucionados de mi, pero no voy a permitime fallarte e ti tambien.

Cada vez que caigo te escucho gritarme que me levante y tu voz basta para juntar fuerzas. Aunque muchos quieran ponerme en tu contra, no van a conseguirlo, porque yo te creo y te necesito.

Las dos sabemos que la gente miente, ellos no entienden nada. Tienes razon cuando me decis que no sirvo para nada, que soy una inutil, que no tengo auto control, no tengo agallas para conseguir mis metas y vivo defraudando a los que quiero... quiero confiar en ti y que me ayudes a cambiar todo esto.

Prometo estar junto ati toda la vida y nada va a ser mucho dolor, sufrimiento o tristeza cuando tu asi lo decidas... voy arespetar todas tus decisiones y dejar en tus manos mi vida porque yo misma no puedo controlarla.........



Hasta siempre amiga.

Diccionario

Ana: Persona con anorexia


Mia: Persona con bulimia


Ana Wannabe: Persona que no posee. Anorexia pero desea tenerla.


Buliminorexica: Que alterna periodos de.Anorexia y Bulimia.


Mia restrictiva: persona con todas las caracteristicas de una bulimia pero que tambien ayuna y restringe comida.


Ana Purgativa: Anorexica que aunque no suele hacerlo, vomita en casode excederse o de ser obligada a comer.


IMC: Indice de Masa Corporal.


BMI: lo mismo que el IMC, pero las siglas estan en ingles.


Pro-ana/Pro-mia: a favor de los ED.


ED: eating desorder (desorden alimenticio) tambien llamado DA en español.


Binge: atracon (atracarse...)


Purgarse: Vomitar.

Self-injury: automutilacion.


Thinspiration: Inspiracion de alguien delgado o anorexico que nos da fuerza.


Tips: trucos para conseguir tus metas.


Calorias Negativas: Se llama calorias negativas a aquellas que gastan mas de un 10% de su total en la digestion.



Ortorexia: obsesion (enfermedad) por los alimentos sanos.


Vegano: que no consume ninguntipo de alimento animal. Ni leche, ni queso, ni miel, etc... Por supuesto ni huevos, ni pescado ni carne.


Bipolaridad: Estado de animo que fluctua entre dos fases, una de gran felicidad y otra de profunda depresion.


Fase Maniaca: se caracteriza por elexcesivo buen humor, la hiperactividad, menor necesidad de dormir, etc...


Fase depresiva:llanto, indiferencia, depresion, pensamientos de suicidio, cambios de alimentacion, etc...


Trastorno Obsesivo Compulsivo: Trastornode ansiedad que se caracteriza por obsesiones
(impulsos o imagenes no deseados) y compulsiones (rituales repetitivos para aliviar la ansiedad).
EJ: excesivo miedo a los germenes= lavarse las
manos cada media hora.


Ataque de panico: Repetidos periodos de miedo e intranquilidad que se producen sin causa acompañados de un pulso cardiaco acelerado.

La oscuridad me invade, lenta y dolorosamente.

Sabe que me duele, que sufro, pero sigue.

Sigue. No descansa nunca…

Los espejos me odian, me recuerdan como soy

Siempre igual...

Si alguien supiera como me siento, qué pienso.

Pero sufro en silencio, guardo mis lágrimas, nunca salen.

Se esconden, cobardes, y anidan en mi interior, doliendo aún más.

No puedo más, necesito acabar con toda esta tortura.

¿Para qué seguir viviendo si se vive muerta?

*’’ ..dicen que las princesas no tienen equilibrio,

son tan sensibles que notan la rotación de la tierra,

que enferman si estan lejos de sus reinos,

que hasta pueden morir de tristeza...

esperando aquel príncipe azul.. ’’*

hoy me acuerdo tanto de ella... quiero verla, tocarla, sentirla quiero respirar de su alma hasta que no me quede un hálito de vida quiero que sea parte de mi. Mis ojos, cansados de tanto soñarla, empezaron a vagar en el sin fin de lo que parece no tener nombre... infinitamente sin salida, pero simplemente intento no pensar en nada y trato de olvidar... cayendo en el autismo de lo irreal.
Yo alimento tu vanidad,
yo dibujo una sonrisa en tu boca
soy tu confidente
soy tu apariencia
soy tu belleza.
Solo por el precio de tu silencioso dolor
soy tu muerte lenta
soy tu ruina
soy ana,
Tu nueva amiga.
Tu más leal compañera.

Triste la mia princesa por no tener lo que tanto quiere,

Yéndose la vida por el escusado,

¿Sabes lo que se siente vomitar la tristeza día a día?

Cuando llorar ya no es suficiente,

Y buscas regresar a lo que fuiste.

Vuelve a empezar…

Mañana, tarde y noche, las energías se iban en derroche,

Solo quiere vivir, y ser feliz pero YA NO ASÍ…

Observan su rostro cuando al mirarse al espejo,

Mira cada vez mas en lo que se ha convertido,

Una ruina andante le

La llaman enferma ¿de que?

Soledad, tristeza, ¡no!

BULIMIA.

No juzgues sin antes mirar a tu alrededor…

Este mundo de dolor es solo el reflejo de quien

Lo habita.

La princesa está triste... ¿Qué tendrá la princesa?
Los suspiros se escapan de su boca de fresa,
que ha perdido la risa, que ha perdido el color.
La princesa está pálida en su silla de oro,
está mudo el teclado de su clave sonoro,
y en un vaso, olvidada, se desmaya una flor.

El jardín puebla el triunfo de los pavos-reales.
Parlanchina, la dueña dice cosas banales,
y vestido de rojo piruetea el bufón.
La princesa no ríe, la princesa no siente;
la princesa persigue por el cielo de Oriente
la libélula vaga de una vaga ilusión.

¿Piensa acaso en el príncipe de Golconda o de China,
o en el que ha detenido su carroza argentina
para ver de sus ojos la dulzura de luz,
o en el rey de las islas de las Rosas fragantes,
o en el que es soberano de los claros diamantes,
o en el dueño orgulloso de las perlas de Ormuz?

¡Ay!, la pobre princesa de la boca de rosa
quiere ser golondrina, quiere ser mariposa,
tener alas ligeras, bajo el cielo volar;
ir al sol por la escala luminosa de un rayo,
saludar a los lirios con los versos de Mayo,
o perderse en el viento sobre el trueno del mar.

Ya no quiere el palacio, ni la rueca de plata,
ni el halcón encantado, ni el bufón escarlata,
ni los cisnes unánimes en el lago de azur.
Y están tristes las flores por la flor de la corte,
los jazmines de Oriente, los nelumbos del Norte
de Occidente las dalias y las rosas del Sur.

¡Pobrecita princesa de los ojos azules!
Está presa en sus oros, está presa en sus tules
en la jaula de mármol del palacio real;
el palacio soberbio que vigilan los guardas,
que custodian cien negros con sus cien alabardas,
un lebrel que no duerme y un dragón colosal.

¡Oh, quién fuera hipsipila que dejó la crisálida!
(La princesa está triste. La princesa está pálida.)
¡Oh visión adorada de oro, rosa y marfil!
¡Quién volara a la sierra donde un príncipe existe
(La princesa está pálida. La princesa está triste.)
más brillante que el alba, más hermoso que Abril!

«Calla, calla, princesa, dice el hada madrina,
en caballo con alas, hacia acá se encamina,
en el cinto la espada y en la mano el azor,
el feliz caballero que te adora sin verte,
y que llega de lejos, vencedor de la Muerte,
a encenderte los labios con su beso de amor.»

Amiga soledad

Tranquilo triste corazón no llores más por mí
Estaré bien en la frontera en la q estoy
Puedo morir o revivir huir de ti evuelto a mi
Y no c quien soy por no tener no tengo ni mi ser

La gente es lo k no ves de traS de la verdad
Hay algo más Soledad compañera de esperar
Soledad como podría cambiar
De mis Sueños el final todo amor es un dolor

NoS llega Sin pedir ni un Solo beso
La vida pasa frente a mí MiS amigos ya no están
Hay k seguir A quien hablar Sola y frente a mí
Sin un espejo a quien mentir la gente es lo k no ves

Detrás de la verdad Hay algo más
Soledad compañera de esperar
Soledad como podría cambiar
De miS Sueños el final

No me queda otro disfraz ni alma q vestir
No Soy yo Soled compañera de esperar
Soledad como podría cambiar
Soledad compañera de espera

Soledad como podría cambiar
De miS Sueños el final
No me queda otro disfraz ni alma q vestir
No Soy yo y tu quien Serás

* Todos tenemos una amiga soledad, la mia es ana.
esta cancion no la puse en canciones por que es especial, y mi cantante favorita, belinda.
Nuestra amiga soledad es ana o mia en nuestro caso, pero muchos tienen como amiga soledad, un perro, un cigarrillo,
, el alcohol, extasis, cuchillos y demas. son formas de auto destruccion, pero es lo que hay, porque la gente ya no esta,
no escucha, no les interesa lo que te pase.

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Carta de ANA

Permíteme presentarme. Mi nombre, o como suelen llamarme los doctores es Anorexia, Anorexia Nerviosa es mi nombre completo pero tu puedes llamarme Ana. Espero que podamos ser grandes amigos. De ahora en delante voy a invertir mucho tiempo en ti y espero lo mismo de ti.

En el pasado debes de haber oído de tus maestros o tus parientes hablar de ti. Eres muy maduro, inteligente, posees mucho potencial. A donde has llegado? A ninguna parte. No eres perfecto, no te esfuerzas suficientemente tratando de serlo, pierdes mas tiempo pensando y hablando con tus amigos. Esos actos de descuido no serán permitidos en el futuro.

Tus amigos no te entiendes. No son de confiar. En el pasado, cuando la inseguridad gano terreno en tu mente y les preguntabas, me veo gorda? Y ellos contestaban, no claro que no, tu sabias que ellos estaban mintiendo. Solo yo te diré la verdad. Tus papas, sabes que te quieren y te cuidan pero eso es en parte porque son tus papas y están obligados a hacerlo. Te diré un secreto: por dentro ellos se sienten muy decepcionados de ti. Su hija, la que tenia mucho potencial, se ha convertido en una gorda, floja y una niña malagradecida.

Pero yo voy a cambiar todo eso.

Espero mucho de ti. No tienes permitido comer mucho. Comenzara despacio; decreciendo la manera de comer, leyendo las etiquetas de nutrición en los productos, quitando toda la comida chatarra, frita etc. Al principio el ejercicio será simple: algo de correr quizás algunas abdominales y sentadillas, nada serio. Quizás pierdas algunos kilos, quitaras algo de esa lonja alrededor de tu cintura, pero no pasara mucho tiempo cuando yo te diga que eso no es suficiente.

Espero que bajes tus calorías y aumentes el ejercicio, te presionare hasta el limite, y tienes que aceptarlo pues no puedes desafiarme! Muy pronto estaré contigo siempre. Estoy ahí cuando despiertas en las mañanas y corres hacia la bascula. Los números se convierten en amigos y enemigos al mismo tiempo, estaré en las desesperadas oraciones que haces para que los números sean mas bajos que ayer, que anche que antes. Miras a través del espejo con consternación. Te tocas y presionas sobre lo gordo que ves y sonríes cuando sientes hueso en ves de grasa, estoy ahí cuando planificas tu día:400 calorías, 2 horas de ejercicio. Yo soy la figura que ves porque mis pensamientos y los tuyos ahora esta juntos se ven como uno solo.

Te seguiré a través del día. En la escuela, cuando tu mente divague, te daré algo en que pensar. Recontar las calorías del día. Son muchas!. Llenare tu mente con pensamientos de comida, peso, calorías y cosas que sean seguras de pensar. Porque ahora, ya estoy adentro de ti, soy tu cabeza, tu corazón y tu alma. El dolor que te da el hambre que pretendes no sentir, soy yo, dentro de ti.

Muy pronto no solo te diré que hacer acerca de la comida sino que hacer todo el tiempo. Si sonreír o no. Preséntate bien!!. Sume esta panza, maldita sea! Dios, no eres mas que una bola de grasa!!! A la hora de la comida ven y yo te diré que hacer. Haré que un plato de lechuga se vea como un festín digno de un rey. Juega con la comida, haz parecer que estuviste comiendo algo. No comas nada, si comes, perderas todo el control. Quieres eso? Regresar a ser la gorda que eras antes? Te forzaré a ser una modelo de revista. Esas perfectas tan delgadas, dientes blancos modelos de perfección en esas paginas. Te hago comprender que no podrás ser como ellas. Siempre serás una gorda y nunca podrás ser tan bonita. Cuando veas el espejo, distorsionare la imagen, te mostrare obesa y hedionda, te veras como un luchador de sumo cuando en realidad eres un niño hambriento. Pero no debes saber esto, porque si sabes la verdad, comenzaras a comer de nuevo y nuestra relación se vendrá abajo.

A veces cuando te rebeles que espero no muy seguido, seguirás un pequeño pedazo de rebeldía que queda en ti y te aventuraras hacia la obscura cocina. La puerta de la alacena se abrirá lentamente, crujiendo suave. Tus ojos miraran de un lado a otro viendo toda esa comida de la que te mantuve lejos y a salvo. Encontraras tus manos tratando de alcanzar, apáticamente, como una pesadilla, en la oscuridad la caja de galletas. te abalanzaras sobre ellas, mecánicamente, no las saboreas simplemente gozas el hecho que te estas rebelando en mi contra. Buscas otra caja, y otra y otra mas. Tu estomago se vuelve abultado y grotesco, pero no paras. Y todo el tiempo estoy gritando que pares, gorda, realmente no tienes autocontrol, te volverás gorda.

Cuanto todo termine te aferraras a mi, buscando un consejo porque realmente no quieres engordar, rompiste una regla muy importante y comiste, y ahora me quieres de regreso. Te forzare ir al baño, te pones de rodillas frente a la taza de baño vacía. Tus dedos serán insertados en tu garganta y no sin tener dolor, tu comida comenzara a salir. Una y otra vez se repetirá esto hasta que escupas sangre y agua y sepas que todo a salido. Cuando te levantes te sentirás mareado. No desmayes. Párate derecha. Tu, gorda! mereces el dolor.

Quizás la opción de deshacerte de la culpa es diferente. Quizás te haga tomar laxantes, te sentaras en el baño hasta las primeras horas de la mañana, sentirás la vergüenza por dentro. O tal vez te haré hacerte daño, golpear tu cabeza contra la pared hasta que oigas un zumbido en tu cabeza. Cortarse también es efectivo. Quiero que veas tu sangre, que la veas escurrir por tu brazo y que en ese segundo te des cuenta que mereces cualquier dolor que te de. Estas desesperada, obsesiva, sufriendo, lastimada. Pero nadie te escuchara. A quien le importa? Te lo mereces tu te lo buscaste sola.

Oh, esto es duro? No quieres que esto te pase? soy injusta? Hago las cosas por ayudarte. Hago posible para ti que dejes de pensar y tener emociones que solo te estresan. Pensamientos de coraje, tristeza, desesperación y soledad pueden detenerse porque yo los llevo lejos y lleno tu cabeza con el conteo de las calorías. Me llevo tu lucha de encajar con las demás niñas de tu edad, la lucha de complacer a todos. Porque ahora, soy tu única amiga y soy la única a quien necesitas complacer.

Tengo un punto débil pero no debemos decírselo a nadie. Si decides luchar, si encuentras a alguien y le cuentas que he hecho con tu vida, todo el infierno desaparecerá. Nadie lo debe descubrir, nadie debe romper esta coraza que he creado a tu alrededor. Te he creado, esta delgada, perfecta, y exitosa niña. Tu eres mía y solo mía. Sin mi eres nada. Entonces no luches en mi contra. Cuando otros te comenten algo ignóralos. Tómatelo con tranquilidad, olvídalos, olvida todas esas lagrimas para alejarme. Soy tu mejor opción e intento mantener las cosas de este modo.

Sinceramente Ana

Ser ANA no es facil:

Ser ana no es facil Ser anna no es facil. Ser perfecta o tratar de serlo, tampoco. Muchas veces la gente piensa que ser anna es estar loca o es fijarse en cosas superficiales, como el cuerpo, como en estar lindas y flacas. Pero ser anna no es facil. Ser anna es un trabajo de todos los dias. Es despertarse a la mañana y darte cuenta de que empieza un nuevo dia de sufrimiento, un nuevo dia en el que te das cuenta que no sos lo que deseas ser y que tal vez jamas llegues a estar como sueñas ser y es darse cuenta de que jamas llegaras a ser pefecta. Ser anna es mirarse al espejo y darte cuenta que no estas haciendo las cosas bien, que tu imagen no es la que deseas ver en el espejo, ser anna no es facil. Ser anna es tratar de esconderte y que nadie te vea caminando por la calle con la ropa ajustada a un cuerpo que ni nosotras mismas quisieramos llevar y que nos da hasta verguenza llevar esta carga durante toda la vida. Ser anna es ir caminando por la calle y mirarse en el reflejo de cada vidriera al pasar y darte cuenta que es mentira que estas mas flaca como todos te dicen, ser anna es darte cuenta que no te tenes que dejar convencer por aquellas personas que dicen que estas mas flaca y realmente esas personas no saben ni sabran nunca el significado de la perfeccion. Ser anna es tratar de no perder la fuerza de voluntad, cuando algun amigo te invita a comer. Ser anna es saber decir NO a un monton de cosas. Es aprender a decir no cuando te ofrecen una torta enorme de chocolate. Ser anna no es facil... y pensar que la gente dice que estamos locas!. Ser anna es contar cada caloria que entra a tu cuerpo y tratar de eliminarlo de el porque es verdad que TODO LO QUE TE ALIMENTA TE DESTRUYE. Ser anna no es facil, es mas dificil de lo que la gente puede creer. Yo elegi ser anna aunque sepa que no es facil serlo. No me importan las consecuencias, no me importa la gente porque esa misma gente es las que te destruye. Nosotras no somos la destruccion, es la misma gente que te dice que comas para estar bien y que despues se mofa porque engordaste unos kilos de mas. Esa misma gente que te dice que dejes de ser anna es la que despues ve a alguna persona gorda caminando por la calle y pone cara de asco, esa misma gente es la que te destruye, te quiere ayudar pero empeora las cosas. Ser anna no es facil, es un trabajo de todos los dias, quizas sea el trabajo mas doloroso y cruel que vayamos a tener en nuestras vidas. Despues de tanto tiempo de ser anna llegue a una conclusion... SER ANNA NO ES FaCIL". "AMO A TODAS AQUELLAS QUE SE ESFUERZAN DIA A DiA POR ALCANZAR LA PERFECCION... "AMO LA PERFECCION... AMO A TODAS AQUELLAS QUE SABIENDO QUE SER ANNA NO ES FÃ�CIL LUCHAN DiA A DiA PARA SEGUIR EN PIE Y FIRME CON SUS CONVICCIONES. LAS AMO A TODAS USTEDES POR SER ANNAS. SU AMIGA DE SIEMPRE.... ANA

Realmente estoy muy contenta, porque logre bajar de 51 a 48 en muy poco tiempo, no mas de 2 semanas, pero tengo que admitir que entre medio hubo 2 o 3 atracones, como los odio.
Ya no se que hacer para evitarlos.
wueno esta semana me esta llendo muy bien. Una rutina de no mas de 500 kal por dia.
antes de ir al colegio: café sin azucar, segun una pagina este, no tiene kal, segun otra pagina solo tiene 5 kal.
en el colegio: una barrita de cereal 99kal
en el almuerzo: yougurt SER 127 kal
a la tarde: café denuevo.
a la noche: si comes en familia come poco, si podes suprimirla hacelo, si no come algo como sopa, verdura, etc.
si en el almuerzo comes tambien con tus familiares, come poco.
Realmente funciona, el cafe hace que no tengas hambre, y 2 tazas aumentan el metabolismo.

Aveces siento miedo, pienso en que podria terminar muy mal, pero despues me miro bien y digo.. estoy muy lejos de la perfeccion.
No creo poder parar cuando consiga 45, que es mi meta, creo que eso es lo que me asusta.
No voy a poder parar, aunque lo prometi.
Cuando estoy sola, o me veo cada mañana, siento ganas de llorar. No entiendo porque tengo que estar asi, y no entiendo porque no naci perfecta, o porque no soy flaca.
Admito que cada dia duele mas, cada dia me miran mas, cada dia me alejo mas.
Tambien admito que AHORA , soy hermosa.
Pero duele, y mucho. No tengo fuerzas, no tengo ganas de seguir, pero tampoco de comer.
fingir duele y mucho, todo el tiempo hago una sonrisa, para que no se den cuenta de que me siento mal.
en el colegio, en el gimnasio, todos lados.

*canciones

1- EL SEÑOR

La última moda, la impone, el “Señor”..
marcándome la tendencia, demencia, de hoy..
El tiene todo, lo que hoy precisás
(y los infantes se parten el alma por más..)
El te cautiva, mostrando a su dios
(que no es el tuyo, pero juega para los dos..)

La última vida, la pide el “Señor”
y te perdona lo malo, de tu corazón..
La última miga, la roba, el “Señor”
alimentando su rabia y su falta de amor..
Esa clientela, de ciega se da
(y va tragando la mierda, de toda ciudad..)
Ese aparato te invita a morir
(y te reduce a lo simple, de nunca sufrir..)

Y es así:
o te rebelás
o te consumís
(cerrando los ojos, no sirve aplaudir..)
La hora del miedo, parece llegar
y aquí
no vale pensar...

Y cuándo quieras soñar
sólo habrá,  pesadillas..
o cuándo quieras volar
quedarás, de rodillas..

Ese camino, te exige mentir
o te reduce a lo triste, de sobrevivir..
Esa montaña, se va a derrumbar
encima de todo aquél, que te quiera dañar. EL SEÑOR

2- 90-60-90

Comprendo que le temas al espejo
Lo miro de reojo igual que vos
Que esto no es lo suficientemente firme y curvo
Y esto aún no está del todo plano

Comprendo que le temas al verano
Septiembre me preocupa como a vos
La histeria de llegar a enero
Para gustarle al mundo entero
Para gustarle al rubio escultural
¿A quién queremos engañar?

Si al final, nadie le escapa al tiempo
Si al final, solo trasciende lo que sos
¿Quién es feliz?
Siempre tratando de gustar
La vida no me va a esperar
La vida no te va a esperar...

Entiendo que te indigne el nuevo aviso,
A mi me pone en llamas como a vos
Amo de lo agradeciendo su belleza a un yogur
Y a vos, que no te cierran tus medidas

Entiendo que te sientas aturdida
A veces me confundo como vos
El último bocado activa, la culpa que traes escondida
Y si ese chocolate te venció
Tal vez deba salir por donde entró...

Si al final, nadie le escapa al tiempo
Si al final, solo trasciende lo que sos
¿Quién es felíz?
Siempre tratando de gustar
La vida no me va a esperar
La vida no te va a esperar...

Si al final, nadie le escapa al tiempo
Si al final, solo trasciende lo que sos
¿Quién es felíz?
Siempre tratando de gustar
La vida no te va a esperar
La vida no me va a esperar...
Entiendo que te sientas aturdida-
aveces me confundo como vos .  90-60.90
3- BEAUTIFUL
cada dia es maravilloso
de repente
es dificil respirar
ahora y despues me siento insegura
de todo el dolor
me siento avergonzada

soy hermosa
no importa lo que ellos digan
las palabras no me pueden dañar
soy hermosa
en todas las formas
si, las palabras no me pueden dañar
Oohh nooo
asi que no me me hagas sentir mal hoy

uhhh uh uhh uh uh uh

para todos tus amigos tu eres delirante
estas demasiado consumido
en tu perdicion uh uh uh
tratando fuerte de llenar tu soledad
la paz se ha ido
dejando el rompecabezas incompleto
de ese modo es

tu eres hermoso
no importa lo que digan
las palabras no me pueden dañar
Oohh nooo
tu eres hermoso
en todas las formas
si, las palabras no te pueden dañar
ohh no
asi que no me me hagas sentir mal hoy

no importa lo que hagamos(no importa lo que hagamos)
no importa lo que digan (no importa lo que digan)
el sol resplandecera hacia ti (yeeei ye Oohh yeeeaaah)
porque tu eres hermoso hoy BEAUTIFUL.

4-- I'M WITH YOU
Estoy parada en un puente.
Esperando en la oscuridad.
Pensé que ya
estarías aquí.

No hay nada más que lluvia.
No hay pasos en el suelo.
Escucho pero no hay
ningún sonido.

¿No hay nadie que esté
tratando de encontrarme?
¿Nadie vendrá a
llevarme a casa?

Es una maldita
noche fría.
Estoy tratando de
entender esta vida.

¿No me tomarías de la mano?
Llévame a un lugar nuevo.
No sé quién eres
pero estoy contigo.

Yo estoy contigo.

Estoy buscando un lugar,
buscando un rostro.
¿Hay alguien aquí
que yo conozca?

Porque nada me sale bien
y todo es un desastre.
Y a nadie le gusta
estar solo.

¿No hay nadie que esté
tratando de encontrarme?
¿Nadie vendrá a
llevarme a casa?

Es una maldita
noche fría.
Estoy tratando de
entender esta vida.

¿No me tomarías de la mano?
Llévame a un lugar nuevo.
No sé quién eres
pero estoy contigo.

yo estoy contigo.

5- MIA

asi te tengo asi te quiero
asi me he vuelto a enamorar

Siempre mia
mientras en mi vida
se acabo la soledad

Mia
tu mi refugio cuando no encuentro salidas
mia
caminare a tu corazon dia tras dia

BRIDGE

Una vida no bastara
para amarte mas y mas

Coro

Tu me has vuelto a enamorar
no tengo nada que lamentar
que en un minuto puedo esperar
mi vida acaba de empezar
tu me has vuelto a enamorar
cerre la puerta a mi soledad
no pense que esto iba a pasar
ya no pido nada mas

Solo mia
y donde tu vayas
yo te vuelvo a encontrar

Siempre mia
y en tus ojos se refleja mi verdad
Mia
y te encontre cuando pense que te perdia
mia tu mi recuerdo mi presente y mi alegria

BRIDGE
CORO

Solo un minuto le robo al tiempo para estar contigo
Solo un minuto le robo al tiempo para estar contigo

CORO

Solo un minuto le robo al tiempo
para estar contigo.... 

6- LAURA

Que te han visto arañar banquetas con tus tacones de aguja,
Que no sales del bar, que vives entre burbujas,
Que te sangra la nariz, que la bulimia hoy es tu frente,
Que ya no existe barniz para tu blanco, casi transparente,
Que te inyectas la soledad, y le echas polvo a la rutina,
Éxtasis de felicidad, y colirio a las retinas.

Dijeron que andas por ahí,
Luciendo marcas en tus antebrazos,
Que nadie quiere ya saber de ti,
Y las pasarelas no han visto tus pasos,
Que la autoestima se te fue a París,
Y la debacle se mudó a tu casa.

Laura,
Modelo de pasarela,
7-
Pasa,pasa,pasa,
luego imprecas pero no se va
tu hambre esta despierta, como
no se quiere ir a dormir.
Suen*as,suen*as,suen*as,
pero sabes cuanto costara
una anoche en pie para sobrevivir
al hecho que no es la realidad
y tu conoces ya el fin que esperara
a tu fuerza de voluntad.

Se marchara quejandose,
te dicen "se mas fuerte", si (mas)
son buenos criticando
que sabran lo que hay dentro.(que)

En el frigo...se enfrian unas lagrimas,
en la mesa...tus ansias y tu soledad,
bajo el lecho...el polvo acumulando vas,
y no duermes... te encierras,al pensar que....

Es la vida que unida al dolor se alimenta de ti,
y del camino que has elegido,
continuas pensando, calmando el tormento,
"perfecto...si no hubiera nacido".

Zarpas,zarpas,zarpas,
el raciocinio eleva el ancla
de una inteligente como tu ninguno se lo espera.
Hablas ,hablas,hablas,
eres un volcan autentico.
tren que pasa rapido,eficiente, poco timida,

Mas no te han dicho ya
que te ames algo mas,
relajate y asi pensaras un poco en ti,
mostrandote segura
tus problemas se resolveran,
mas tu problema es
que tu misma no los ves.

En el frigo... etc...

Es la vida...etc...

Y no pasara, (y no pasa)
nunca cambiara, (no,no cambia)
duele en el estomago,
corazon sin fe...

Es la vida,etc...

Venga, vamos, relajate, solo eres tu
quien condiciona su camino,
luego prueba a pensar que bonito seria si en cambio
amases algo mas a tu vida.

8- PATHETICA
Tal vez ya te cansaste de esperar
Todas las noches vestida igual a ese hombre
tan especial

Y se que ya te cansaste de conocer
A toda esa gente que es tan trivial que solo
busca placer carnal

Quizá nunca pasará, quizá siempre será igual
Sugiero no ilusionar

Recuerda que aunque te veas perfecta y todo cuides
bien, después lamentarás el no ser la correcta

Recuerda que a ti te gusta ser manipulada, y también
deseas muy fuerte que ya sea mañana

Yo se que muy fácilmente la frustración te puede
llegar a dar la razón que todos nosotros somos igual

Ya se que como princesa te quieres ver y todo para
que al final después no encuentres castillo
en ningún lugar

Quizá pueda yo estar mal, quizá esto sea verdad
Sugiero no descartar

Recuerda que aunque te veas perfecta y todo cuides
bien, después lamentarás el no ser la correcta

Recuerda que a ti te gusta ser manipulada,
y también deseas muy fuerte que ya sea mañana

Tal vez ya te cansaste de esperar
Todas las noches vestida igual a ese hombre
tan especial

Recuerda que aunque te veas perfecta y todo
cuides bien, después lamentarás el no ser la correcta

Recuerda que a ti te gusta ser manipulada,
y también deseas muy fuerte que ya sea mañana

9-

El tarot me dijo:

Los problemas del pasado pesan hoy en ti como como plomo sobre tus hombros, Hermosa... La alianza del arcano sin nombre y la Luna indica una separación dolorosa o un periodo de soledad. No volverás a sonreir hasta que el tiempo haya hecho su trabajo y cure las heridas que tanto te hacen sufrir hoy. Paciencia... En cuanto a tu vida activa, corres el riesgo de enfrentarte a profundas transformaciones en tu universo profesional. El arcano sin nombre es señal de que las cosas van a cambiar. Puede que todo esto te perturbe, incluso te bloquee momentáneamente, pero ten confianza en el futuro. Las situaciones cambian y evolucionan para abrir nuevas perspectivas...

Tips para que no te descubran

1.- si trabajas o estas en la escuela di en tu casa que no quieres comer porque ya comiste en la escuela y en la escuela di que comiste en tu casa.

2.- di que comiste con amigas en la calle y no tienes hambre.

3.- discúlpate por un dolor de cabeza.

4.- en las fiestas di que te duele el estomago nadie te forzara a comer.

5.- mastica la comida y has como que vas a tomar agua y tira la comida en el vaso ( debe ser un vaso oscuro sin liquido y que nadie este cerca como para verlo.

6.- di que comerás en tu cuarto y tira la comida al baño.

7.- di que estas ocupada y comerás luego sin hacerlo después

8.- pon la comida masticada en una servilleta y ve guardandolas en tu bolso.

9.- corta la comida y muévela en el plato juega con ella, mientras entretén con una buena platica pensaras que estas comiendo.

10.- cuando digas que comiste ensucia los platos para que si lo crean o ponlos mojados en la mesa como que los lavaste.

11.- di que te da hambre mas temprano y prefieres llevar lonche así no te forzan a verte comer en casa.

12.- si no aguantas y quieres comer hazlo cuando te estén viendo para que sepan que si comes no desperdicies calorías comiendo a escondidas.

13.- da vueltas por la cocina abre el refri, comenzaran a sospechar si nunca vas.

14.- compra comida en lata o sopas instantáneas algo que puedas guardar sin que se eche a perder en tu cuarto luego en unos días lo pones en la alacena de nuevo y creerán que compraste mas.

15.- cuando no tengas opción y debas comer trata de comer verduras y tirar lo demás has como que lo comes en la cocina mientras preparas.

16.- ve a oler la comida y di que huele delicioso que al rato comes que tienes trabajo que hacer.

17.- con extraños puedes decir que eres alérgica al chocolate o al azúcar refinado.

18.- conviértete en vegana

19.- sola usa ropa apretada para recordarte lo gorda que estas pero fuera usa ropa holgada así nadie vera que estas adelgazando.

20.- si te preguntan por que dieta llevas y que la pases, di que solo comes mas sano y haces ejercicio

21.- inscribete en un gimnasio además de tonificar el cuerpo puedes decir que comiste ahí

22.- no traigas mas que el dinero suficiente así no podrás comprar comida aunque quieras

23.- nunca demuestres debilidad diciendo que tienes hambre

24.- nunca digas que odias la comida o te da asco.

25.- no confíes en nadie tus planes muchos no entienden tu forma de pensar

26.- cuando tengas hambre prepara comida nada mejor que olerla y entretenerte cerca de la comida

27.- cuando hagas comida has algo que no te guste eres alérgica o has que sepa feo ponle jabón o mucha sal así aunque quieras no podrás comerla

28.- cuando te obliguen a comer no les demuestres tu coraje o frustración solo levantaras sospechas come normal ya podrás llorar que fallaste y reprimirte a solas o simplemente has un ayuno mas fuerte los siguientes días

29.- muchas personas se cortan para auto castigarse cuando fallan, si lo haces no lo hagas muy profundo no querras tener cicatrices, y hazlo en lugares que normalmente no te vean como las piernas o el estomago.

30.- anota todo lo que comes así podrás saber si vas bien o no.

31.- pesate seguido veras que si cambia el peso de una día a otro.

32.- ocupa tu tiempo buscando otras proanas con quien platicar, te sorprenderá la cantidad de gente y paginas que existen.

33.- trata de investigar todo lo relacionado con proanas, aparte de entretenido veras como otras han logrado tu sueño dándote ánimos de seguir adelante.

34.- toma agua helada, bañate con agua helada pon el clima en frío y no te arropes, tu cuerpo quemara calorías tratando de mantener la temperatura estable.

35.- no dejes de comer por mucho tiempo trata de llevar un diario para registrar todo lo que llevas a tu boca.

36.- cada caloría cuenta, y aunque es algo muy tonto por si no lo sabes el semen tiene 15 calorías por cada eyaculación.

37.- cuando tengas mucha hambre cepíllate los dientes o prueba algo de menta la menta hace que el apetito se acabe y tengas sensación de llena.

38.- después de comer cepíllate los dientes inmediatamente eso corta la sensación de sabor a comida y ya no querrás mas.

39.- al oler algo muy muy dulce tu cuerpo lo registra como que lo has comido, venden inhaladores con aromas a plátano y vainillas, cosas muy empalagosas sino pues cómprate algún aromatizante para esos momentos.

40.- si te llegas a sentir mareada come un tomate la reacción es como comer un chocolate.

41.- no todo lo light o 0% grasa es dietético, muchas veces no tiene grasa pero esta lleno de calorías

42.- traza una meta a corto plazo y real así te sentirás feliz cuando lo logres y podrás fijar una nueva.

43.- pon un premio por kilos por ejemplo cada 2 kilos cómprate algo nuevo o sal algún lado que tenias muchas ganas de ir.

44.- no pelees con los que hablan mas de las personas delgadas o hacen alusión a comentarios como debe ser anoréxica, mugre vieja bulímica cosas así mantente al margen ellos no entienden tu eres mas que ellos.

45.- trata de comprar una báscula para tener en casa ya que para que el peso sea el correcto al 100% debe ser sin ropa en la mañana mejor si es a la misma hora y en la misma báscula, sino los números te engañan.

46.- si ves que aumentaste unos gramos no te preocupes checa si no es cuando te toca el período por la retención de agua aumentas un poco que después bajas solo.

47.- muchas veces las cosas integrales o dietéticas te engordan mas que las normales siempre lee el cuadro de nutrición

48.- cuando salgas con amigos trata de verlos en lugares que no sean exclusivos para comer como restaurantes ya que seria ilógico que se citen en un restaurante y tu ya vayas comida no?

49.- trata de convivir con gente que piense igual que tu y veras que no estas sola


50 .- cuando te sientas feliz y a gusto con tu cuerpo ¡¡¡para!!! Queremos ser bellas no muertas verdad?

Elijo esta oscuridad para no tener que ver las cosas que hay a mi alrededor.
Muchas veces es mejor mentirse, la verdad es fuerte y dolorosa.
El dolor de la mentira es grande, pero no te mata como la verdad, y lo que no te mata te hace mas fuerte.
Es solo un pensamiento alejado de la realidad, si no tiene que ver con la realidad porque pensar en ella?
Nos alejamos del dolor, de la soledad, la verguenza y angustia.
Llevamos lejos todos esos pensamientos que nos vieven atormentando.
Llevamos lejos la lucha por encajar en un crupo de chicas
Y el deseo de complacer a todos.
Es lo unico que nos salva de este mundo, y nos lleva a otro mas oscuro pero hermoso.
La gente que te hizo mal, tal vez ahora sienta lastima por ti, y te pida perdon, pero..
Porque no lo penso antes? Ya no sirve tu perdon porque estamos en el fondo del tunel y no te escuchamos.
No puedo ver lo que hay afuera, aveces me asusta. Pero despues me doy cuenta que en este, tunel, pozo, como sea, es un lugar lleno de paz, donde nadie me puede lastimar.
No me van a poder sacar, las sogas no sirven.
Tengo alas, pero gracias a ti ya no puedo volar, quisiera ser mas liviana para poder usarlas.
ALGUN DIA ESE MOMENTO LLEGARA! y me ire al cielo, y mas lejos.